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騎自行車摔倒肩部著地后肩峰疼痛，雖未骨折，但可能由軟組織損傷、肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)脫位或炎癥等引起。治療方法包括休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療和康復(fù)訓(xùn)練等。 1.軟組織損傷：肩部著地可能導(dǎo)致局部軟組織受損，出現(xiàn)疼痛。應(yīng)減少活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。 2.肌肉拉傷：肌肉在強(qiáng)烈撞擊下可能拉傷，需注意休息，避免負(fù)重和過度伸展。 3.韌帶損傷：韌帶受到?jīng)_擊可能損傷，早期可冷敷，后期熱敷促進(jìn)恢復(fù)。 4.關(guān)節(jié)脫位：輕微脫位有時(shí)不易察覺，如有脫位需及時(shí)復(fù)位。 5.炎癥反應(yīng)：受傷后可能引發(fā)炎癥，導(dǎo)致疼痛，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解。 6.物理治療：如超短波、紅外線照射等，能改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 7.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)募绮可煺购托D(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量。 肩部受傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。治療期間要注意休息，避免肩部再次受傷。