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膝蓋骨膜損傷后出現(xiàn)側(cè)壓疼痛，可能由多種原因?qū)е?，如損傷程度、炎癥反應(yīng)、恢復(fù)情況、日常活動(dòng)及個(gè)人體質(zhì)等。 1.損傷程度：輕度損傷可通過(guò)休息、冷敷緩解；較嚴(yán)重的損傷可能需要藥物治療或物理治療。 2.炎癥反應(yīng)：若存在炎癥，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，以減輕疼痛和炎癥。 3.恢復(fù)情況：恢復(fù)不佳時(shí)，可能需要進(jìn)一步的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)膝蓋周?chē)∪饬α俊?4.日?；顒?dòng)：避免過(guò)度活動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，防止加重?fù)p傷。 5.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)的恢復(fù)速度和對(duì)治療的反應(yīng)可能不同。 總之，膝蓋骨膜損傷后的側(cè)壓疼痛需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意休息和保護(hù)膝蓋，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。