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預防小三陽癌變，要從定期檢查、生活習慣、抗病毒治療、飲食調(diào)整、避免傷肝行為等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.定期檢查：定期檢測肝功能、乙肝兩對半、乙肝病毒定量、甲胎蛋白、異常凝血酶原等指標。
2.生活習慣：保證充足睡眠，適度運動，減輕壓力，避免過度勞累。
3.抗病毒治療：在醫(yī)生指導下使用恩替卡韋、替諾福韋酯、阿德福韋酯等藥物。
4.飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、腌制食物，戒煙戒酒。
5.避免傷肝行為：避免濫用藥物，減少接觸化學毒物。
總之，預防小三陽癌變需要綜合多方面努力，保持良好的生活和治療習慣。

正常人睡覺，是沒有鼾聲的，若出現(xiàn)打鼾，則是氣道不暢的表現(xiàn)，打鼾又俗稱打呼嚕，睡眠過程中若常聽到呼嚕聲，突然呼嚕聲停了，停到10秒以上，醫(yī)學上就叫：呼吸暫停。如果一晚上呼吸暫停達到30次以上，每小時5次以上，就被稱為睡眠呼吸暫停綜合征。 夜間反反復復的打鼾、睡眠呼吸暫停，主要的危害有，打亂睡眠結(jié)構(gòu)，睡眠片段、使人處于淺睡眠狀態(tài)，容易覺醒；當發(fā)生呼吸暫停的時候，外面的空氣進不去，引起人體缺氧，也就是低氧血癥，可誘發(fā)血壓升高、心率失常，心肌缺血等。這樣的人群都有一些共同的特點：睡眠不寧、起床后口干口苦、睡不解乏、白天嗜睡，記憶力下降等，長期下去還將引起心血管方面的疾病，如高血壓，冠心病，卒中等。長期打鼾的病人比正常人患冠心病和腦中風的幾率高出3倍，嚴重打鼾者還容易導致睡眠中猝死。