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月經(jīng)來前乳房脹痛，主要由激素變化、乳腺增生、不良情緒、內(nèi)衣不合適、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾稹?1.激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，會(huì)刺激乳腺組織，導(dǎo)致乳房脹痛。這是最常見的原因。 2.乳腺增生：乳腺組織增生和復(fù)舊不全，在月經(jīng)前癥狀可能加重，出現(xiàn)脹痛。 3.不良情緒：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致乳房脹痛。 4.內(nèi)衣不合適：過小或過緊的內(nèi)衣會(huì)壓迫乳房，影響血液循環(huán)，引起脹痛。 5.飲食不當(dāng)：過多攝入咖啡因、高鹽、高脂肪食物，也可能引發(fā)乳房脹痛。 如果月經(jīng)來前乳房脹痛較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如乳腺超聲等，以排除其他乳腺疾病。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，如選擇合適的內(nèi)衣、調(diào)節(jié)情緒、合理飲食等。