打球致左腳傷反復(fù)，如何根治？
寒假的時(shí)候打球扭傷了左腳的腳踝，受傷后沒(méi)去醫(yī)院看，在家里休息了一個(gè)星期，用了點(diǎn)云南白藥的噴霧劑，后來(lái)腳就消腫了，好了后繼續(xù)打球，過(guò)了一段時(shí)間就開始痛了，后來(lái)吃了中藥就好了，也沒(méi)痛了，可以前幾天打球的時(shí)候左腳腳跟的左邊開始有點(diǎn)漲痛，這幾天就沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)了，擦了點(diǎn)活絡(luò)油，現(xiàn)在好點(diǎn)了。怎樣才能根治呢？
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回答1
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王天龍 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科（脾胃病科）
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打球?qū)е伦竽_反復(fù)受傷，可能與舊傷未愈、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎癥、恢復(fù)不佳等有關(guān)。 1.舊傷未愈：之前的扭傷可能未完全恢復(fù)，再次運(yùn)動(dòng)容易引發(fā)疼痛。 2.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：打球時(shí)姿勢(shì)不正確或過(guò)度用力，增加了腳部受傷的風(fēng)險(xiǎn)。 3.韌帶損傷：反復(fù)受傷可能導(dǎo)致韌帶拉傷或部分撕裂，影響腳部穩(wěn)定性。 4.關(guān)節(jié)炎癥：創(chuàng)傷可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，出現(xiàn)疼痛和腫脹。 5.恢復(fù)不佳：傷后休息和護(hù)理不到位，影響組織修復(fù)和恢復(fù)。 總之，對(duì)于這種情況，建議先減少運(yùn)動(dòng)，注意休息。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。治療方法可能包括物理治療、藥物治療（如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等）、康復(fù)訓(xùn)練等。同時(shí)，在日后的運(yùn)動(dòng)中要做好防護(hù)措施，避免再次受傷。
2024-09-23 10:25
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