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骨質(zhì)退化是一種常見的骨骼疾病，主要由于年齡增長、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素失衡以及慢性疾病等因素引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、飲食調(diào)整和生活方式改變等。 1.藥物治療：常用藥物有鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、維生素 D 制劑（如骨化三醇）、雙膦酸鹽類藥物（如阿侖膦酸鈉）等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，減緩骨質(zhì)流失。 2.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，可緩解疼痛，改善局部血液循環(huán)。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)（如散步、游泳）和力量訓(xùn)練（如輕重量啞鈴訓(xùn)練），能增強(qiáng)肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 4.飲食調(diào)整：增加富含鈣、維生素 D 和蛋白質(zhì)的食物攝入，如奶制品、豆制品、魚類等。 5.生活方式改變：避免長時(shí)間負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保證充足睡眠。 骨質(zhì)退化的治療需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)定期復(fù)查，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，配合治療，以提高生活質(zhì)量。