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指甲出現(xiàn)豎紋且變扁平可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、指甲損傷、疾病影響、年齡增長、長期接觸化學物質(zhì)等。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素時，指甲可能會出現(xiàn)豎紋和扁平?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃胡蘿卜、菠菜、牛奶、雞蛋等。 2.指甲損傷：頻繁美甲、過度修剪指甲或受到外力撞擊，都可能導致指甲形態(tài)改變。應避免這些損傷行為，讓指甲自然生長恢復。 3.疾病影響：某些疾病如扁平苔蘚、銀屑病、慢性肝病等，也會使指甲出現(xiàn)異常。需針對原發(fā)病進行治療，例如扁平苔蘚可使用糖皮質(zhì)激素等藥物。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，指甲的生長速度和質(zhì)量會發(fā)生變化，出現(xiàn)豎紋和平扁可能是正常的生理現(xiàn)象。 5.長期接觸化學物質(zhì)：經(jīng)常接觸洗滌劑、油漆等化學物質(zhì)，會損害指甲。工作時應做好防護措施。 總之，如果指甲豎紋和扁平的情況持續(xù)不改善或伴有其他癥狀，如指甲變色、疼痛等，應及時就醫(yī)，查明原因并進行相應的治療。