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雙腿膝關(guān)節(jié)經(jīng)常疼可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、外傷、骨質(zhì)疏松、滑膜炎等。 1. 關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，如重體力勞動、劇烈運動等，會導致關(guān)節(jié)軟骨磨損和肌肉疲勞。應注意休息，避免過度勞累，可適當熱敷緩解疼痛。 2. 關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎常見于中老年人，與關(guān)節(jié)退變有關(guān)；類風濕關(guān)節(jié)炎則是自身免疫性疾病。需就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑使用藥物，如塞來昔布、氨基葡萄糖等。 3. 外傷：如扭傷、撞傷等，可能損傷關(guān)節(jié)韌帶、半月板等結(jié)構(gòu)。受傷后應及時冷敷，限制活動，嚴重時需手術(shù)治療。 4. 骨質(zhì)疏松：多見于老年人和絕經(jīng)后女性，骨密度降低導致關(guān)節(jié)疼痛。補充鈣劑和維生素 D，適當鍛煉。 5. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，引起關(guān)節(jié)積液和疼痛。治療包括休息、抗炎藥物（如布洛芬）、抽取積液等。 雙腿膝關(guān)節(jié)經(jīng)常疼不可忽視，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振等，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保護膝關(guān)節(jié)，避免受寒、過度負重。