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輕度和中度近視，在家有改善方法嗎？

2024-12-04 16:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問(wèn)題：

輕度和中度近視，家里窮，去不起醫(yī)院，大夫，給我一些能在家里也能治好近視的方法。

回答1
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馮海峰主治醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級(jí)甲等

眼科

近視是一種常見的視力問(wèn)題，主要由遺傳、用眼習(xí)慣、環(huán)境等因素引起。對(duì)于輕度和中度近視，在家可以通過(guò)改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、做眼保健操、注意飲食和使用輔助工具等來(lái)緩解。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼一段時(shí)間要休息，遠(yuǎn)眺放松眼睛。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，讓眼睛接受自然光線。 3.做眼保健操：按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 4.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.使用輔助工具：如佩戴合適度數(shù)的防藍(lán)光眼鏡，減少電子設(shè)備對(duì)眼睛的傷害。總之，輕度和中度近視雖然難以完全在家治愈，但通過(guò)以上方法可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。同時(shí)，要定期進(jìn)行視力檢查，關(guān)注視力變化。
2024-12-05 10:01

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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