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左后腦勺、脖子扭動(dòng)時(shí)疼痛且左后背上部筋痛，可能是落枕、頸椎病、肌肉勞損、筋膜炎、枕神經(jīng)痛等原因造成。 1.落枕：多因睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或頸部受寒導(dǎo)致。頸部肌肉處于緊張、痙攣狀態(tài)，引起疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2.頸椎?。侯i椎退變、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)等引起。頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生，壓迫神經(jīng)、血管，產(chǎn)生疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒等。 3.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持一個(gè)姿勢(shì)，肌肉過度勞累。需注意休息，適當(dāng)活動(dòng)頸部，可外用云南白藥膏。 4.筋膜炎：筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，與勞累、外傷等有關(guān)?？煽诜悸宸揖忈屇z囊，配合針灸治療。 5.枕神經(jīng)痛：枕大神經(jīng)或枕小神經(jīng)受壓、炎癥等所致。治療以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)為主，如維生素 B1 片，必要時(shí)進(jìn)行神經(jīng)阻滯。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，預(yù)防此類癥狀的發(fā)生。