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腰椎間盤突出癥急性發(fā)作時，腰部劇烈疼痛可能導(dǎo)致活動受限。此時，首要任務(wù)是緩解疼痛，減少進一步損傷，并盡快尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.應(yīng)急措施：保持平躺，避免翻身或坐起，可在膝下放置一個小枕頭以減輕腰部壓力。
2.冷敷與熱敷：初始48小時內(nèi)可嘗試冷敷，之后改用熱敷，幫助減輕炎癥和肌肉痙攣。
3.疼痛緩解：可暫時服用非處方的非甾體抗炎藥（如布洛芬）以緩解疼痛，但需注意藥物劑量和使用時限。
4.避免活動：避免彎腰、扭轉(zhuǎn)或舉重，以免加重病情。
5.姿勢調(diào)整：站立或坐著時保持良好姿勢，使用腰帶支持腰部。
在家中采取這些應(yīng)急措施的同時，務(wù)必聯(lián)系醫(yī)生或前往醫(yī)療機構(gòu)就診，獲得專業(yè)的評估和治療建議。長期管理包括物理治療、鍛煉和可能的藥物治療。切勿忽視持續(xù)的腰痛，以免延誤病情。