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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張秋實(shí) 主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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陰道松弛可通過一些動(dòng)作訓(xùn)練來(lái)改善，如臀部收縮、腿部轉(zhuǎn)動(dòng)、肛門收縮等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-08-26 16:32
1.臀部收縮：站立，雙腿微分開，收縮臀部肌肉，感受加持感。
2.腿部轉(zhuǎn)動(dòng)：雙腿分開站立，膝蓋向外轉(zhuǎn)，同時(shí)收縮相關(guān)肌肉。
3.肛門收縮：有規(guī)律地收縮肛門，帶動(dòng)陰道向上提。
4.深蹲練習(xí)：緩慢下蹲和站起，注意動(dòng)作規(guī)范，重復(fù)多次。
5.仰臥抬腿：仰臥，雙腿伸直抬高，再緩慢放下，重復(fù)進(jìn)行。
堅(jiān)持進(jìn)行這些動(dòng)作訓(xùn)練，有助于改善陰道松弛狀況，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是包皮? 包皮是指陰莖皮膚在陰莖頭處褶成雙層的皮膚。如果到了成年，包皮口狹窄，或包皮與陰莖頭仍然粘連，包皮不能上翻，露出尿道口或陰莖頭，在醫(yī)學(xué)上稱之為包莖。如果包皮蓋住尿道外口，但能上翻露出尿道外口和龜頭，稱為包皮過長(zhǎng)。 查看全文»
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