腰椎間盤突出十幾年，反復(fù)不好怎么辦？
得了腰椎間盤突出都十幾年了。去醫(yī)院看過之后有點(diǎn)好轉(zhuǎn)，但是過一段時(shí)間之后又會(huì)復(fù)發(fā)，這該怎么辦呢？
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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腰椎間盤突出反復(fù)不好，可能與不良姿勢(shì)、缺乏鍛煉、治療不徹底、腰部外傷、體重過重等有關(guān)。 1. 不良姿勢(shì)：長期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情反復(fù)。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰椎?？蛇M(jìn)行如游泳、小燕飛等鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 3. 治療不徹底：未按醫(yī)囑完成治療療程，癥狀緩解就停止治療。需嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案，包括物理治療、藥物治療等。 4. 腰部外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，易使病情復(fù)發(fā)。日常生活中要注意保護(hù)腰部，避免受傷。 5. 體重過重：身體過重會(huì)加大腰椎壓力。控制體重，合理飲食，有助于減輕腰部負(fù)擔(dān)。 總之，腰椎間盤突出患者要注意日常生活中的各種細(xì)節(jié)，積極配合治療，加強(qiáng)腰部護(hù)理，才能減少病情的復(fù)發(fā)。
2024-12-05 00:33
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