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預(yù)防和治療牛皮癬需要綜合多種方法，包括保持良好生活習(xí)慣、避免刺激因素、合理飲食、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、規(guī)范治療等。 1. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。 2. 避免刺激因素：減少皮膚外傷，避免接觸化學(xué)物質(zhì)，注意保暖，預(yù)防感染。 3. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。 4. 調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：保持樂觀情緒，避免精神緊張和壓力過大。 5. 規(guī)范治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質(zhì)激素軟膏等。病情嚴(yán)重時(shí)，可口服甲氨蝶呤、環(huán)孢素等藥物。物理治療如紫外線照射也有一定效果。 牛皮癬的預(yù)防和治療需要患者長期堅(jiān)持，積極配合醫(yī)生治療，并注意日常生活中的各種細(xì)節(jié)。一旦發(fā)現(xiàn)病情變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。