月經(jīng)期間喝牛奶會(huì)因寒性大造成體內(nèi)淤積嗎？
我朋友跟我說月經(jīng)期間不可以牛奶，說牛奶寒性大會(huì)體內(nèi)造成淤積，想知道是這個(gè)樣子？
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回答1
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姚桂蘭 副主任醫(yī)師
南京市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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月經(jīng)期間喝牛奶一般不會(huì)因寒性大造成體內(nèi)淤積。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有益。但個(gè)體差異存在，部分女性可能在經(jīng)期喝牛奶后出現(xiàn)不適，原因包括乳糖不耐受、飲用方式不當(dāng)、自身體質(zhì)敏感、心理因素、牛奶質(zhì)量問題等。 1.乳糖不耐受：部分人體內(nèi)缺乏乳糖酶，喝牛奶后可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。 2.飲用方式不當(dāng)：如喝了過涼的牛奶，可能刺激胃腸道，引起不適。 3.自身體質(zhì)敏感：有些女性體質(zhì)較為敏感，可能對(duì)牛奶中的某些成分產(chǎn)生反應(yīng)。 4.心理因素：若過度擔(dān)心經(jīng)期喝牛奶有不良影響，可能產(chǎn)生心理暗示，感覺不適。 5.牛奶質(zhì)量問題：牛奶變質(zhì)或受到污染，也可能導(dǎo)致身體不適。 總之，月經(jīng)期間可以適量喝牛奶，選擇常溫、優(yōu)質(zhì)的牛奶，并根據(jù)自身情況調(diào)整。若喝后確實(shí)感覺不適，可暫停飲用，并咨詢醫(yī)生建議。
2024-12-05 10:47
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