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被重物砸到后能否繼續(xù)打籃球跑步，取決于受傷的部位、程度、恢復(fù)情況、后續(xù)康復(fù)訓(xùn)練以及個人身體基礎(chǔ)等。 1.受傷部位：如果是四肢受傷，如骨折、肌肉拉傷，恢復(fù)時間較長，對運動影響較大；若是軀干部位受傷，如輕微的軟組織損傷，可能影響較小。 2.受傷程度：輕度損傷經(jīng)過適當(dāng)治療和休息，恢復(fù)較好；嚴(yán)重損傷如骨折伴神經(jīng)損傷，可能影響運動功能。 3.恢復(fù)情況：包括傷口愈合、疼痛緩解、功能恢復(fù)等?；謴?fù)良好，重返運動的可能性大；恢復(fù)不佳，運動受限。 4.后續(xù)康復(fù)訓(xùn)練：科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練能促進恢復(fù)，提高運動能力；反之，可能導(dǎo)致恢復(fù)緩慢。 5.個人身體基礎(chǔ)：原本身體素質(zhì)好，恢復(fù)能力強，對重返運動有利；身體基礎(chǔ)差，恢復(fù)難度增加。 總之，被重物砸到后，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復(fù)。在身體完全恢復(fù)且醫(yī)生許可后，再逐漸恢復(fù)打籃球跑步等運動。