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今早起來(lái)腰酸背痛，可能是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)度勞累、肌肉拉傷、腰椎疾病、腎臟問(wèn)題等。 1. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良的睡眠姿勢(shì)，會(huì)使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致晨起腰酸背痛。比如趴著睡或蜷縮著睡。 2. 過(guò)度勞累：近期進(jìn)行了重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，腰部肌肉疲勞，也會(huì)引起這種癥狀。 3. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)或搬重物時(shí)不小心拉傷腰部肌肉，在休息后可能出現(xiàn)晨起疼痛。 4. 腰椎疾?。喝缪甸g盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄等，會(huì)壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛，并可能放射至腿部。 5. 腎臟問(wèn)題：腎結(jié)石、腎積水等腎臟疾病，有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)為腰部酸痛。 如果腰酸背痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 光、CT 或腎臟超聲等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。