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腰椎間盤突出和變性會(huì)引起腰痛、下肢癥狀等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等，日常注意避免不良姿勢(shì)、適度鍛煉等。 1.臥床休息：急性期應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，減輕腰部壓力，緩解疼痛。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等，能減輕炎癥和疼痛，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，對(duì)緩解癥狀有一定幫助。 5.康復(fù)鍛煉：病情穩(wěn)定后，進(jìn)行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 6.日常注意：避免久坐久站、彎腰搬重物等不良姿勢(shì)，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 腰椎間盤突出和變性的治療需要綜合考慮，根據(jù)病情選擇合適的方法?；颊邞?yīng)積極配合治療，注意日常保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)。