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長時(shí)間走路或坐著后腰部不舒服，臥床一個(gè)半月且尿檢正常，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1. 腰肌勞損：腰部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，產(chǎn)生慢性損傷，導(dǎo)致疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、塞來昔布等。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)腰部及下肢疼痛。保守治療如臥床、佩戴腰圍，藥物如邁之靈、腰痛寧膠囊。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 腰部筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，與勞累、受涼等有關(guān)。治療有保暖、物理治療，藥物如洛索洛芬鈉、美洛昔康。 5. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞，易出現(xiàn)腰部疼痛。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，藥物如阿侖膦酸鈉。 出現(xiàn)長時(shí)間腰部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累。