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早上起來(lái)伸腿抽筋可能由多種因素引起，包括缺鈣、著涼、疲勞、神經(jīng)血管受壓、疾病等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過(guò)程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低，肌肉興奮性增加，容易導(dǎo)致抽筋?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如奶制品、豆制品，或服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
2.著涼：睡眠時(shí)腿部保暖不足，寒冷刺激會(huì)使肌肉收縮，引發(fā)抽筋。注意睡眠環(huán)境溫度適宜，蓋好被子。
3.疲勞：白天腿部運(yùn)動(dòng)過(guò)度或長(zhǎng)時(shí)間站立，肌肉疲勞，晚上易抽筋。適當(dāng)休息，按摩放松肌肉。
4.神經(jīng)血管受壓：睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，壓迫腿部神經(jīng)血管，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致抽筋。調(diào)整睡姿。
5.疾病因素：某些疾病如腰椎間盤突出癥、下肢動(dòng)脈硬化等也可能引起抽筋。需就醫(yī)明確診斷，針對(duì)性治療。
總之，早上伸腿抽筋的原因多樣。若頻繁抽筋或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施。

你說(shuō)的癥狀主要是缺乏鈣引起的表現(xiàn)，治療應(yīng)該補(bǔ)鈣片，中藥調(diào)理看看平時(shí)飲食合理搭配治療。