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顯著增高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等因素影響。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對(duì)子女有一定參考。
2.營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等充足攝入，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍類運(yùn)動(dòng)，刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.睡眠：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)睡足8小時(shí)。
5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥會(huì)影響身高，需及時(shí)治療。
綜合上述因素，保持良好生活習(xí)慣，如有身高異常及時(shí)就醫(yī)。

你好，你的情況還在生長(zhǎng)發(fā)育中，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑看看，可以多吃蛋類和肉類食品較好。