腰椎間盤(pán)膨出久坐后酸痛按摩無(wú)效怎么辦
我的腰椎不是很好，拍片顯示是有腰椎間盤(pán)膨出，我平時(shí)工作的時(shí)候要經(jīng)常坐著，現(xiàn)在還是覺(jué)得偶爾酸痛，進(jìn)行按摩之后沒(méi)有好轉(zhuǎn)，不知道我該怎么辦？
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
呂登平 主任醫(yī)師
邢臺(tái)市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
放療科
-
腰椎間盤(pán)膨出是常見(jiàn)的脊柱疾病，久坐后酸痛且按摩無(wú)效，可能與膨出程度、坐姿習(xí)慣、腰部肌肉力量、治療方法選擇及日常保養(yǎng)等有關(guān)。 1. 膨出程度：若膨出較嚴(yán)重，壓迫神經(jīng)明顯，癥狀會(huì)更嚴(yán)重。需進(jìn)一步檢查評(píng)估，可能要采取更積極的治療，如物理治療或藥物治療。 2. 坐姿習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間不正確的坐姿會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)。應(yīng)保持端正坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)。 3. 腰部肌肉力量：腰部肌肉力量薄弱，無(wú)法有效支撐腰椎?？赏ㄟ^(guò)針對(duì)性的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等來(lái)增強(qiáng)。 4. 治療方法選擇：按摩效果不佳時(shí)，可嘗試牽引、熱敷、針灸等物理治療。 5. 日常保養(yǎng)：注意腰部保暖，避免搬重物，睡硬板床。 總之，腰椎間盤(pán)膨出需要綜合治療和長(zhǎng)期保養(yǎng)?；颊邞?yīng)重視自身的情況，積極采取措施，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2024-12-04 20:01
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是椎間盤(pán)突出? 人體共有23個(gè)椎間盤(pán)。由軟骨板、髓核和纖維環(huán)組成，它們共同作用來(lái)緩沖脊柱的各種應(yīng)力。椎間盤(pán)突出(intervertebraldisc protrusion)是指在外力作用下，椎間盤(pán)纖維環(huán)部分或全部破裂，在后縱韌帶完整的條件下，髓核向椎管內(nèi)膨出。如后縱韌帶被撕裂，髓核移行到硬脊膜外腔，即稱髓核脫出。脊柱中的椎間盤(pán)突出時(shí)，其里面柔軟的內(nèi)質(zhì)突出于較硬外層的薄弱部分，可引起疼痛，有時(shí)可損傷神經(jīng)。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤(pán)突出掛骨外科嗎
- 實(shí)時(shí)看點(diǎn)：合肥比較好耳鼻喉醫(yī)院“推薦...
- 近期更新：江陰哪家男科醫(yī)院比較好“健...
- 重點(diǎn)排行：合肥看月經(jīng)不調(diào)專(zhuān)業(yè)醫(yī)院“正...
- 資訊公開(kāi)：合肥專(zhuān)業(yè)治療輸卵管疾病醫(yī)院...
- 熱榜更新：安徽不孕不育醫(yī)院哪家好“公...
- 2025熱榜公布：鄭州做不孕檢查正規(guī)...
- 排名公開(kāi)：鄭州正規(guī)不孕不育醫(yī)院地址-...
- 肺腫瘤供給要素飲食及術(shù)后飲食有何注意？
- 總榜揭曉：重慶治性病醫(yī)院推薦-更新發(fā)...
張?jiān)站?/a> / 
