近年常便秘肚子硬易放屁，喝腸清茶無效咋辦？
2024-12-04 16:11
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我最幾年經(jīng)常便秘，兩三天拉一次大便，肚子還發(fā)硬，很容易放屁，喝了腸清茶也沒什么效果，我該怎么辦啊？
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回答1
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夏金星 主任醫(yī)師
南京精神科醫(yī)院
三級甲等
戒賭
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經(jīng)常便秘、肚子發(fā)硬且容易放屁，可能是飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等原因導致。 1. 飲食不當：膳食纖維攝入不足，水分攝入少，會導致大便干結。應多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加飲水量。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減慢?？蛇m當增加運動量，如散步、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調，影響正常排便。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等。需要就醫(yī)進行腸鏡等檢查明確診斷。 5. 精神心理因素：壓力大、緊張焦慮等，可影響腸道功能。要注意調節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，長期便秘需要引起重視。如果調整生活方式后仍無改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-04 20:11
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