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骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，其特征是骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨骼脆性增加和易發(fā)生骨折。治療方法包括補(bǔ)充鈣劑和維生素 D、藥物治療、調(diào)整生活方式、適度運(yùn)動(dòng)、預(yù)防跌倒等。 1.補(bǔ)充鈣劑和維生素 D：鈣是維持骨骼健康的重要元素，維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收。可服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.藥物治療：常見(jiàn)的有雙膦酸鹽類（如阿侖膦酸鈉）、降鈣素類（如鮭魚降鈣素）、雌激素類等。 3.調(diào)整生活方式：戒煙限酒，避免過(guò)量飲用咖啡和碳酸飲料。 4.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、游泳、太極拳等，增強(qiáng)肌肉力量，保護(hù)骨骼。 5.預(yù)防跌倒：保持居住環(huán)境安全，避免滑倒。 總之，骨質(zhì)疏松的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，以提高生活質(zhì)量，減少骨折風(fēng)險(xiǎn)。