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玩電腦后出現(xiàn)腰疼且不能彎腰，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部受涼、坐姿不良、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。 1. 腰肌勞損：長時間保持不良坐姿玩電腦，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致腰肌勞損，出現(xiàn)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 腰椎間盤突出：長期久坐可使腰椎間盤壓力增大，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰疼。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3. 腰部受涼：玩電腦時環(huán)境溫度低，腰部受寒，血管收縮，肌肉痙攣，引發(fā)疼痛。注意保暖，可適當(dāng)艾灸緩解。 4. 坐姿不良：彎腰駝背等不良坐姿，使腰部受力不均，造成損傷。需糾正坐姿，加強腰部肌肉鍛煉。 5. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，也可能導(dǎo)致腰部疼痛，常伴有血尿等癥狀。較小的結(jié)石可通過多喝水、多運動排出，較大的結(jié)石可能需要體外碎石或手術(shù)治療。 如果腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。