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腳踝骨折治療后下蹲時腳腕僵硬，通常與骨折恢復(fù)不完全、關(guān)節(jié)粘連、肌肉力量不足、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、康復(fù)鍛煉不規(guī)范等有關(guān)。 1. 骨折恢復(fù)不完全：骨折愈合需要一定時間，如果尚未完全愈合，活動時會感覺僵硬。此時應(yīng)繼續(xù)休養(yǎng)，定期復(fù)查，了解骨折恢復(fù)進(jìn)度。 2. 關(guān)節(jié)粘連：骨折后長時間固定，關(guān)節(jié)周圍組織可能發(fā)生粘連?？赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解，必要時進(jìn)行松解手術(shù)。 3. 肌肉力量不足：受傷后肌肉力量下降，影響關(guān)節(jié)活動。要進(jìn)行針對性的肌肉力量訓(xùn)練，如提踵練習(xí)。 4. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：骨折損傷關(guān)節(jié)面，引發(fā)炎癥。可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 5. 康復(fù)鍛煉不規(guī)范：鍛煉方法不正確或強(qiáng)度不夠。需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)的康復(fù)計劃，循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉。 總之，腳踝骨折治療后腳腕僵硬需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施?；颊邞?yīng)保持耐心，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)腳踝功能的恢復(fù)。