久坐電腦前起身腰直不起來且頸肩不適，為何？
2024-12-04 16:33
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坐著打電腦時(shí)間久了，站起來時(shí)就會覺得直不起腰。而且脖子僵硬，肩膀酸，請問是什么原因呢？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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沈伯明 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院青浦分院
三級
外科
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久坐電腦前起身出現(xiàn)腰直不起來、脖子僵硬、肩膀酸，可能是由于不良坐姿、肌肉疲勞、頸椎腰椎疾病、缺乏運(yùn)動以及風(fēng)濕免疫性疾病等。 1. 不良坐姿：長時(shí)間彎腰駝背或身體扭曲，會使脊柱和肌肉受力不均，引發(fā)不適。 2. 肌肉疲勞：長時(shí)間保持同一姿勢，頸肩腰部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致酸痛。 3. 頸椎腰椎疾病：如頸椎病、腰椎間盤突出等，本身存在病變，久坐會加重癥狀。 4. 缺乏運(yùn)動：身體機(jī)能下降，肌肉力量和柔韌性不足，難以應(yīng)對長時(shí)間的靜態(tài)姿勢。 5. 風(fēng)濕免疫性疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等，也可能出現(xiàn)類似癥狀。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，改變不良習(xí)慣，適當(dāng)活動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。
2024-12-05 01:32
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