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長痤瘡是一種常見的皮膚問題，通常與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細菌感染、炎癥反應(yīng)和內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。可以通過改善生活習(xí)慣、合理飲食、正確護膚、使用藥物以及必要時就醫(yī)等方法來處理。 1. 皮脂分泌過多：皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致油脂在毛囊內(nèi)堆積。應(yīng)注意清潔皮膚，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔。 2. 毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞：角質(zhì)代謝異常，使毛囊口變小?？啥ㄆ谌ソ琴|(zhì)，但不要過于頻繁。 3. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌繁殖，引發(fā)炎癥。保持皮膚清潔，避免用手擠壓痤瘡。 4. 炎癥反應(yīng)：痤瘡部位出現(xiàn)紅腫、疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎藥物，如紅霉素軟膏。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素水平升高。調(diào)整作息，保持充足睡眠，減輕壓力。 總之，長了痤瘡不要慌張，采取科學(xué)合理的方法可以有效改善。如果痤瘡嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。