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睡醒腰痛可能由多種原因引起，包括不良睡姿、床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出及強直性脊柱炎等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.不良睡姿：長時間保持不正確的睡姿，如趴著睡或蜷縮睡，會使腰部肌肉緊張，導(dǎo)致疼痛。
2.床墊問題：床墊過軟或過硬，無法給予腰部足夠支撐，睡醒易腰痛。
3.腰肌勞損：長期勞累、腰部受傷等可致腰肌勞損，睡眠中肌肉放松不完全，引發(fā)疼痛。
4.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，突出部分壓迫神經(jīng)，引起腰痛。
5.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱，可出現(xiàn)晨起腰痛。
引起睡醒腰痛的原因較多，需綜合考慮生活習(xí)慣、病史等。若疼痛頻繁且嚴(yán)重，建議到醫(yī)院骨科就診，查明原因，對癥治療。