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肩部韌帶拉傷后伸不直，可能是韌帶未完全恢復、肌肉緊張、關(guān)節(jié)粘連、康復訓練不當、心理因素等所致。 1. 韌帶未完全恢復：韌帶拉傷的修復需要一定時間，如果損傷較重，幾周的恢復可能還不夠。此時應繼續(xù)休養(yǎng)，避免過度活動。 2. 肌肉緊張：受傷后肩部肌肉可能會處于緊張狀態(tài)，影響關(guān)節(jié)活動度?？赏ㄟ^熱敷、按摩來放松肌肉。 3. 關(guān)節(jié)粘連：長期制動可能導致肩部關(guān)節(jié)粘連。在醫(yī)生指導下進行關(guān)節(jié)松動術(shù)等康復治療有助于改善。 4. 康復訓練不當：自行訓練如果方法不正確或強度不合適，可能影響恢復效果。建議在專業(yè)康復師指導下調(diào)整訓練方案。 5. 心理因素：對疼痛的恐懼等心理因素可能導致不敢伸直肩部。要調(diào)整心態(tài)，樹立康復信心。 肩部韌帶拉傷后伸不直需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療和康復。