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打球扭傷后出現(xiàn)紅腫疼痛，需要立即采取措施，包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息：停止活動(dòng)，避免受傷部位進(jìn)一步損傷。 2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，增加局部壓力，減少腫脹。 4.抬高患肢：將受傷的肢體抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，緩解疼痛和腫脹。如果疼痛明顯，可口服布洛芬、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥，但需遵醫(yī)囑。 扭傷后的處理要及時(shí)、正確，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。