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兩個(gè)膝蓋轉(zhuǎn)動(dòng)異常，上樓梯和下蹲困難多年，可能是由多種原因?qū)е碌模缦リP(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷等。 1. 膝關(guān)節(jié)損傷：可能由于外傷或過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起。癥狀包括疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 2. 關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的有骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎多與年齡、肥胖等有關(guān)；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則是自身免疫性疾病。治療包括藥物治療，如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特，以及關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等。 3. 半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 滑膜炎：因感染、創(chuàng)傷等導(dǎo)致。治療有休息、抽取積液、抗炎藥物，如美洛昔康、依托考昔。 5. 韌帶損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷易致。輕者休息、固定，重者手術(shù)修復(fù)。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過(guò)度勞累和受傷。