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哪些食物能有效預(yù)防老年癡呆?

哪些食物能有效預(yù)防老年癡呆?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    閆振文 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)科

    預(yù)防老年癡呆可多吃堅(jiān)果、富含維生素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、魚類和全谷物。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.堅(jiān)果:如核桃、杏仁、腰果等,富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)。
    2.富含維生素的食物:新鮮的蔬菜(如西蘭花、菠菜)和水果(如橙子、草莓),提供豐富的維生素 C 和 E。
    3.富含蛋白質(zhì)的食物:牛奶、雞蛋、瘦肉,有助于維持大腦功能。
    4.魚類:富含 Omega-3 脂肪酸,如三文魚、鱈魚。
    5.全谷物:糙米、燕麥等,富含膳食纖維和維生素 B 族。
    保持飲食的多樣性和均衡,對(duì)預(yù)防老年癡呆具有重要意義。

    2013-09-16 10:40
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是震顫?   震顫是一種不由自主的、有節(jié)律的抖動(dòng),它是由肌肉反復(fù)收縮和松弛引起,多發(fā)生于手、足、舌部。每個(gè)人都有不同程度的震顫,稱為生理性震顫,但大多數(shù)的震顫太輕微而不被察覺。除一般支持治療外,治療包括抗膽堿能藥物、多巴胺能藥、多巴胺能受體激動(dòng)劑等藥物冶療和立體定向手術(shù)治療。 查看全文»

震顫 吞咽困難
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  • 田時(shí)雨

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

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  • 朱文炳

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    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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