勞累洗頭閃了脖子多天未好,如何治療?
因?yàn)檫B日的勞累,在洗頭時(shí)不小閃了脖子,過了很多天還是沒有好,請(qǐng)問有什么比較好的方法可以治療?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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盧秋穗 主任醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院
三級(jí)甲等
兒科
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閃了脖子多天未好,可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、神經(jīng)受壓等原因?qū)е?。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 休息:保證充足的睡眠,減少頸部活動(dòng),避免長時(shí)間低頭或仰頭,給受傷部位足夠的恢復(fù)時(shí)間。 2. 物理治療:如熱敷、冷敷、按摩、紅外線照射等,能促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療:可以使用非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等,減輕疼痛和炎癥;也可外用活血化瘀的膏藥,如云南白藥膏、活血止痛膏等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 中醫(yī)治療:針灸、推拿等中醫(yī)療法對(duì)緩解癥狀有一定幫助,但要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和有資質(zhì)的醫(yī)生。 5. 康復(fù)訓(xùn)練:在癥狀緩解后,進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部伸展、旋轉(zhuǎn)等康復(fù)訓(xùn)練,增強(qiáng)頸部肌肉力量和靈活性。 閃了脖子后需要重視,及時(shí)采取正確的治療方法。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,以便進(jìn)行更針對(duì)性的治療。
2024-12-02 18:17
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