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閃了脖子多天未好，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關節(jié)錯位、頸椎小關節(jié)紊亂、神經受壓等原因導致。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復訓練等。 1. 休息：保證充足的睡眠，減少頸部活動，避免長時間低頭或仰頭，給受傷部位足夠的恢復時間。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、紅外線照射等，能促進血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥；也可外用活血化瘀的膏藥，如云南白藥膏、活血止痛膏等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法對緩解癥狀有一定幫助，但要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構和有資質的醫(yī)生。 5. 康復訓練：在癥狀緩解后，進行適當?shù)念i部伸展、旋轉等康復訓練，增強頸部肌肉力量和靈活性。 閃了脖子后需要重視，及時采取正確的治療方法。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行更針對性的治療。