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膝蓋痛,練過跆拳道和籃球,能自行調(diào)養(yǎng)好嗎?

膝蓋痛,以前就痛過不過過幾天就好了,練過跆拳道,高中的時(shí)候喜歡玩籃球,自己能調(diào)養(yǎng)好么?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳桂銘 副主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    膝蓋痛的原因較多,如運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等。自行調(diào)養(yǎng)可能會(huì)緩解癥狀,但不一定能完全康復(fù)。是否能調(diào)養(yǎng)好取決于疼痛的原因和嚴(yán)重程度。 1.運(yùn)動(dòng)損傷:劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷,引起膝蓋疼痛。應(yīng)注意休息,避免過度活動(dòng)。 2.關(guān)節(jié)炎:長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎,導(dǎo)致膝蓋疼痛、腫脹。可通過熱敷、保暖來緩解。 3.滑膜炎:運(yùn)動(dòng)過度可能刺激滑膜產(chǎn)生炎癥,出現(xiàn)疼痛。要減少活動(dòng),適當(dāng)抬高患肢。 4.半月板損傷:運(yùn)動(dòng)中受傷可能損傷半月板,引起疼痛。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 5.韌帶拉傷:運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易造成韌帶拉傷,導(dǎo)致疼痛。需休息制動(dòng),必要時(shí)就醫(yī)。 總之,膝蓋痛自行調(diào)養(yǎng)可能有一定效果,但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因,采取針對(duì)性治療。

    2024-09-22 19:33
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