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右腿膝蓋伸彎和蹲起時疼痛不敢使勁，可能是由多種原因引起的，如運動損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等。 1. 運動損傷：劇烈運動或不當(dāng)運動方式可能導(dǎo)致膝蓋周圍肌肉、韌帶拉傷。應(yīng)注意休息，避免劇烈運動，可局部冷敷緩解疼痛。 2. 關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。會有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等表現(xiàn)。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。要減少活動，局部熱敷，口服滑膜炎顆粒等藥物。 4. 半月板損傷：多由外傷引起。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 5. 韌帶拉傷：運動或外傷導(dǎo)致。需休息制動，佩戴護具，服用舒筋活血片等。 如果右腿膝蓋疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。