国产91在线 | 中日,丝袜美腿五月丁香

2013-09-19 20:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問(wèn)題：

本人17歲，身高162cm。做什么運(yùn)動(dòng)能有助于長(zhǎng)高？還有多少空間？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

創(chuàng)傷骨科

身高的增長(zhǎng)和體內(nèi)的生長(zhǎng)激素和運(yùn)動(dòng)風(fēng)兩個(gè)原因有關(guān)，因此，運(yùn)動(dòng)是可以有助于長(zhǎng)高的，可以適當(dāng)?shù)拇虼蚧@球，跳跳高，跑跑步，但是運(yùn)動(dòng)要適量，不能過(guò)度的運(yùn)動(dòng)的。除此之外，還要保持充足的睡眠，睡眠也是長(zhǎng)個(gè)最快的時(shí)候。但是，平時(shí)還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，希望我的回答對(duì)您有所幫助。
2018-08-23 17:54

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙樂(lè)翠醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

需要注意飲食的調(diào)理，健康合理的飲食習(xí)慣，控制主食的攝入量，每天多吃水果蔬菜之類的，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，可以跑步跳舞，仰臥起坐引體向上之類的運(yùn)動(dòng)調(diào)理。
2013-09-19 21:04

咨詢相關(guān)醫(yī)生