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2024-12-04 17:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

13 個月寶寶缺鋅吃什么比較好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

婦科

13 個月寶寶缺鋅，可以通過食用含鋅豐富的食物來補充，如肉類、海鮮、蛋類、堅果、豆類等。 1.肉類：瘦豬肉、牛肉、雞肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅元素。 2.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等，鋅含量較高，是良好的補鋅食物。 3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，不僅含鋅，還能提供多種營養(yǎng)。 4.堅果：核桃、杏仁、腰果等，有助于補充鋅和其他營養(yǎng)物質(zhì)。 5.豆類：黃豆、黑豆、綠豆等，能為寶寶補充一定量的鋅。 6.谷物：強化鋅的米粉、燕麥片等，適合寶寶食用。家長在為寶寶安排飲食時，要注意食物的多樣性和均衡性，保證寶寶攝入足夠的營養(yǎng)。如果寶寶缺鋅嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行補充。
2024-12-04 22:32

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