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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉仕群 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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側(cè)身蜷著睡眠通常不會影響生長激素分泌。影響生長激素分泌的因素主要有睡眠時長、睡眠質(zhì)量、年齡、營養(yǎng)狀況、疾病等。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
2013-09-23 16:43
1.睡眠時長:充足的睡眠有助于生長激素分泌,兒童青少年每晚應(yīng)保證8-11小時睡眠。
2.睡眠質(zhì)量:深度睡眠時生長激素分泌增多,營造安靜舒適的睡眠環(huán)境很重要。
3.年齡:生長激素在兒童和青少年時期分泌旺盛,隨年齡增長逐漸減少。
4.營養(yǎng)狀況:均衡飲食,攝入足夠蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)素,利于生長激素正常分泌。
5.疾?。耗承┘膊∪绱贵w疾病,可能影響生長激素分泌。
總之,側(cè)身蜷著睡一般不影響生長激素分泌,但要保證充足睡眠、良好睡眠質(zhì)量和健康的生活方式。
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