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缺鈣可能會(huì)引起肌肉痙攣、骨質(zhì)疏松、牙齒問題、心律失常、兒童發(fā)育遲緩等。 1.肌肉痙攣：鈣離子參與肌肉收縮與舒張過程，缺鈣時(shí)肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋，尤其是夜間腿部抽筋。 2.骨質(zhì)疏松：鈣是骨骼的重要組成成分，長期缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨密度下降，骨骼變得脆弱，易發(fā)生骨折。 3.牙齒問題：牙齒的發(fā)育和堅(jiān)固也依賴鈣，缺鈣可能導(dǎo)致出牙晚、牙齒松動(dòng)、齲齒等。 4.心律失常：心肌細(xì)胞的正常收縮和舒張需要鈣的參與，缺鈣可能引起心跳節(jié)律異常。 5.兒童發(fā)育遲緩：兒童缺鈣會(huì)影響生長發(fā)育，如身高增長緩慢、佝僂病等。 總之，鈣在維持人體正常生理功能中起著重要作用。如果出現(xiàn)上述缺鈣相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過飲食調(diào)整（如多攝入奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣的食物）或在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等）來改善。