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右側跟骨粉碎性骨折累及跟距關節(jié)，需關注骨折愈合、關節(jié)功能恢復、并發(fā)癥預防、康復訓練及飲食調理等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.骨折愈合：骨折恢復通常需 3 個月左右，期間要定期復查 X 線或 CT，了解骨折愈合進度。
2.關節(jié)功能恢復：由于骨折累及跟距關節(jié)，可能影響關節(jié)活動度，后期要進行針對性的關節(jié)活動訓練。
3.并發(fā)癥預防：警惕創(chuàng)傷性關節(jié)炎、感染等并發(fā)癥。若出現局部紅腫、疼痛加劇，要及時就醫(yī)。
4.康復訓練：拆除石膏后，循序漸進進行康復鍛煉，如肌肉收縮、關節(jié)屈伸等。
5.飲食調理：多吃富含蛋白質、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，促進骨折愈合。
6.注意事項：避免過早負重行走，保持傷處清潔干燥。
總之，對于右側跟骨粉碎性骨折累及跟距關節(jié)，患者要積極配合治療和康復，以促進恢復，減少并發(fā)癥。