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老人頸椎病且椎間盤突出應注意什么

2024-12-02 16:13 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

老人有頸椎病還有椎間盤突出，應該注意什么？請醫(yī)生快速為我解答。

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

喬敬華副主任醫(yī)師

上海市奉賢區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

二級甲等

中醫(yī)內科

老人患有頸椎病和椎間盤突出，需要注意日常姿勢、頸部保暖、適度鍛煉、合理飲食、避免外傷等。 1.日常姿勢：避免長時間低頭或仰頭，定時改變姿勢，如每隔半小時活動一下頸部。 2.頸部保暖：寒冷天氣注意頸部保暖，可佩戴圍巾，防止頸部受寒加重病情。 3.適度鍛煉：如進行緩慢的頸部伸展運動、游泳等，但要避免劇烈運動。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質和維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等。 5.避免外傷：注意保護頸部，避免突然的扭轉或碰撞。 6.定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行檢查，了解病情變化。老人要重視頸椎病和椎間盤突出的問題，積極采取上述措施，有助于緩解癥狀，提高生活質量。如癥狀加重，應及時就醫(yī)。
2024-12-03 00:00

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