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骨折恢復期夜間腿部不適如何緩解?

失眠

骨折恢復期夜間腿部不適如何緩解?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    呂洲明 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    骨二科

    小腿骨折12天后,夜間出現(xiàn)小腿筋繃得緊影響睡眠,可能與骨折處腫脹、肌肉緊張、神經(jīng)受壓、體位不當及心理因素等有關。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī)。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復健康。
    1.骨折處腫脹:骨折后局部組織會出現(xiàn)腫脹,壓迫周圍組織,導致筋繃得緊??商Ц呋贾?,促進血液回流,減輕腫脹。
    2.肌肉緊張:受傷后小腿肌肉處于緊張狀態(tài),容易出現(xiàn)這種情況。通過熱敷、按摩等方式放松肌肉。
    3.神經(jīng)受壓:骨折可能會對周圍神經(jīng)造成一定的壓迫。需要及時復查,了解骨折恢復情況。
    4.體位不當:睡眠時體位不合適,可能加重小腿不適。調整舒適的體位,如在小腿下墊軟枕。
    5.心理因素:對骨折的擔憂和焦慮可能會加重身體的不適感。保持良好心態(tài),有助于緩解癥狀。
    小腿骨折后的恢復需要一定時間,期間出現(xiàn)不適要及時采取適當措施。若癥狀嚴重,務必就醫(yī),以便獲得更專業(yè)的幫助。

    2013-09-28 09:58
就醫(yī)問藥

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什么是失眠?   失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

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