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跑步完腳麻且腳背疼是何原因

跑步完腳麻且腳背疼是何原因

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    廖威明 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    關(guān)節(jié)外科

    跑步完腳麻且腳背疼,可能由多種原因引起。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度:跑步強(qiáng)度大或時(shí)間長(zhǎng),腳部肌肉疲勞,影響血液循環(huán),導(dǎo)致腳麻和疼痛。
    2.姿勢(shì)不當(dāng):跑步姿勢(shì)不正確,足部受力不均,易引起腳部不適。
    3.鞋子不合適:鞋子不合腳、缺乏支撐或緩沖,增加腳部壓力。
    4.缺乏營(yíng)養(yǎng):如缺乏維生素B12、鈣等,可能影響神經(jīng)和肌肉功能。
    5.疾病因素:腰椎間盤(pán)突出癥壓迫神經(jīng),也可能出現(xiàn)類(lèi)似癥狀。
    總之,先注意休息,適當(dāng)按摩和熱敷腳部。若癥狀無(wú)改善或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確原因,進(jìn)行針對(duì)性治療。

    2018-08-23 15:04
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉永飛 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    婦科

    你好, 根據(jù)你的情況考慮多屬于于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致不適的可能較大的,所以建議就加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)較好,考慮配合多食新鮮的水果蔬菜

    2013-09-28 22:25
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