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患者好，腳踝扭傷是我們?nèi)祟愖畛Ｒ姷年P(guān)節(jié)損傷之一，大概統(tǒng)計了一下，我們?nèi)祟惏俜种甙耸娜嗽谶@一生中至少會經(jīng)歷一次腳踝扭傷，所以這的確是一個很重要的醫(yī)療的方面。通常的治療在第一次扭傷的時候分兩種情況，如果有了小塊的撕脫骨折，也就是說伴有韌帶的撕脫，有的時候我們大夫會建議可以做手術(shù)，但是對于大多數(shù)的，尤其是沒有韌帶撕脫骨折的這種情況，大多數(shù)人可以用保守治療的方法。保守治療主要指的是需要在三四個禮拜之內(nèi)進行一定程度的外固定，比如說我們用石膏或者用護具都可以，防止我們踝關(guān)節(jié)前后的活動。另外，過了一個月以后要換成硬護踝、軟護踝，逐漸經(jīng)過大概傷筋動骨一百天的恢復(fù)，才能逐漸的恢復(fù)好。當然同時提示一下大家，我們踝關(guān)節(jié)腫脹的時候，應(yīng)該進行適當?shù)谋?，這樣有利于我們受傷以后恢復(fù)的比較快。

在扭傷24小時后熱敷..在當?shù)蒯t(yī)生指導下口服一點三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試，要注意休息啊.