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患者好，腳踝扭傷是我們?nèi)祟愖畛Ｒ姷年P(guān)節(jié)損傷之一，大概統(tǒng)計(jì)了一下，我們?nèi)祟惏俜种甙耸娜嗽谶@一生中至少會(huì)經(jīng)歷一次腳踝扭傷，所以這的確是一個(gè)很重要的醫(yī)療的方面。通常的治療在第一次扭傷的時(shí)候分兩種情況，如果有了小塊的撕脫骨折，也就是說伴有韌帶的撕脫，有的時(shí)候我們大夫會(huì)建議可以做手術(shù)，但是對(duì)于大多數(shù)的，尤其是沒有韌帶撕脫骨折的這種情況，大多數(shù)人可以用保守治療的方法。保守治療主要指的是需要在三四個(gè)禮拜之內(nèi)進(jìn)行一定程度的外固定，比如說我們用石膏或者用護(hù)具都可以，防止我們踝關(guān)節(jié)前后的活動(dòng)。另外，過了一個(gè)月以后要換成硬護(hù)踝、軟護(hù)踝，逐漸經(jīng)過大概傷筋動(dòng)骨一百天的恢復(fù)，才能逐漸的恢復(fù)好。當(dāng)然同時(shí)提示一下大家，我們踝關(guān)節(jié)腫脹的時(shí)候，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋?，這樣有利于我們受傷以后恢復(fù)的比較快。

在扭傷24小時(shí)后熱敷..在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點(diǎn)三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試，要注意休息啊.