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長(zhǎng)期自慰導(dǎo)致射精快，可能與多種因素有關(guān)，如心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病因素、缺乏鍛煉等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.心理因素：長(zhǎng)期自慰可能帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，如焦慮、緊張等，影響射精控制。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立正確的性觀念。
2.生理因素：自慰過(guò)度可能導(dǎo)致性器官敏感度增加，從而射精過(guò)快。要注意適度控制，讓性器官得到充分休息。
3.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣也會(huì)影響性功能。需保持規(guī)律作息，戒煙戒酒。
4.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病可能引發(fā)射精過(guò)快。如有相關(guān)疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
5.缺乏鍛煉：身體虛弱、耐力不足也可能影響性功能。加強(qiáng)鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
6.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等，有助于改善性功能。
總之，要改善長(zhǎng)期自慰導(dǎo)致的射精快問(wèn)題，需要綜合調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。同時(shí)，要注意保持良好的心態(tài)，相信通過(guò)努力可以逐漸恢復(fù)正常的性功能。