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膝關節(jié)骨質增生疼痛可通過藥物治療緩解，日常飲食也有助于預防。藥物包括非甾體抗炎藥、軟骨保護劑等。飲食方面，多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物有一定幫助。同時，適當鍛煉、控制體重、注意保暖也很重要。 1.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；軟骨保護劑如氨基葡萄糖，可促進軟骨修復；抗骨增生藥如抗骨增生片，能延緩骨質增生進程。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 2.飲食預防：多吃富含維生素 C 的蔬菜如青椒、西蘭花，有助于增強免疫力；多吃富含維生素 D 的蔬菜如菠菜，利于鈣吸收；多吃富含鈣的蔬菜如白菜，能強化骨骼；多吃富含蛋白質的蔬菜如豆類，有助于維持關節(jié)健康；多吃富含礦物質的蔬菜如芹菜，可促進新陳代謝。 3.適當鍛煉：進行如游泳、騎自行車等有氧運動，增強關節(jié)周圍肌肉力量。 4.控制體重：減輕膝關節(jié)負擔，避免加重病情。 5.注意保暖：避免關節(jié)受寒，減少疼痛發(fā)作。 膝關節(jié)骨質增生疼痛需要綜合治療和預防?；颊邞皶r就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法，并調整生活方式和飲食習慣，以減輕疼痛，預防病情進展。