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蹲下站起時(shí)雙膝蓋咔咔響但無(wú)不適，可能是由生理性彈響、關(guān)節(jié)軟骨磨損、半月板損傷、滑膜增生、韌帶緊張等原因引起。 1.生理性彈響：這是正?，F(xiàn)象，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織摩擦或碰撞產(chǎn)生響聲，不伴有疼痛和活動(dòng)受限。 2.關(guān)節(jié)軟骨磨損：長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)，軟骨磨損變薄，關(guān)節(jié)面不光滑，活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生響聲。 3.半月板損傷：多由外傷或退變導(dǎo)致，半月板破裂或移位，引起彈響。 4.滑膜增生：滑膜炎癥或增生，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)滑膜摩擦產(chǎn)生響聲。 5.韌帶緊張：關(guān)節(jié)周圍韌帶緊張，活動(dòng)時(shí)韌帶與骨突摩擦發(fā)出聲音。 如果膝蓋咔咔響持續(xù)不緩解或出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。平時(shí)要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過(guò)度勞累和受傷。