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常年消化不良可能由飲食習(xí)慣不佳、胃腸動(dòng)力不足、精神心理因素、腸道菌群失調(diào)、胃部疾病等引起。調(diào)節(jié)方法包括飲食調(diào)整、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、補(bǔ)充益生菌、治療原發(fā)疾病等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食習(xí)慣：規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣、生冷食物，增加膳食纖維攝入。
2.胃腸動(dòng)力：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮、莫沙必利等促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物。
3.精神心理：保持心情舒暢，減輕壓力，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。
4.腸道菌群：適當(dāng)補(bǔ)充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
5.胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，需明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療，如使用奧美拉唑等抑酸藥。
6.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑等，有助于增強(qiáng)胃腸功能。
總之，常年消化不良需要綜合調(diào)理。患者應(yīng)重視自身情況，改善生活習(xí)慣，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好， 消化不良。 建議：可吃些復(fù)方雞內(nèi)金片、龍膽蘇打片等。多喝酸奶，增加腸胃益生菌，不能空腹喝。飲食清淡，少食多餐，少吃堅(jiān)硬油膩食物。