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哪些食物有助于孩子智力發(fā)育？

2024-11-28 14:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃什么東西能增強(qiáng)孩子智力發(fā)育?。?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李華蘭主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

孩子智力發(fā)育受多種因素影響，飲食是其中重要的一環(huán)。有助于孩子智力發(fā)育的食物包括魚類、蛋類、堅(jiān)果、水果和蔬菜等。 1.魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，如 DHA，對孩子大腦發(fā)育有益，如三文魚、鱈魚等。 2.蛋類：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，蛋黃中含有豐富的卵磷脂，有助于提高記憶力和思維能力，如雞蛋、鴨蛋。 3.堅(jiān)果：含有多種對大腦有益的營養(yǎng)成分，如核桃中的不飽和脂肪酸、杏仁中的維生素 E 等。 4.水果：富含維生素和礦物質(zhì)，如藍(lán)莓中的花青素，對大腦的抗氧化和神經(jīng)保護(hù)有一定作用。 5.蔬菜：像菠菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，為大腦提供必要的營養(yǎng)支持。總之，讓孩子飲食多樣化，均衡攝入各類營養(yǎng)豐富的食物，有助于促進(jìn)其智力發(fā)育。同時，還應(yīng)保證孩子充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
2024-11-28 21:03

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什么是智能障礙? 　　人的智能有高低之分，這是因?yàn)閭€體的遺傳素質(zhì)和后天的教育環(huán)境與社會實(shí)踐不同的結(jié)果。遺傳賦予個體智能發(fā)展的潛在可能性，但智能的實(shí)際發(fā)展和有效地發(fā)揮則依賴于個體的教育與學(xué)習(xí)，依賴于個體的主觀努力與實(shí)踐。由于先天稟賦的差異，所以有些個體從小就表現(xiàn)出優(yōu)異的智慧，的些被稱為“神童”。如果個體有健全的遺傳素質(zhì)，但沒有學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，或者處于環(huán)境剝奪的情況之下，那么，智能就不能得到實(shí)際的發(fā)展。有些即使幼年被視為“神童”后來卻未見預(yù)期的發(fā)展，或許就是這個緣故。智能障礙(Intellectual functioning disorder)是指在智力能力功能和適應(yīng)行為方面發(fā)生存在實(shí)質(zhì)性限制的一種障礙。主要表現(xiàn)在概念、社交和應(yīng)用的適應(yīng)能力方面(美國AAMR2002年智能障礙定義)。查看全文»

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